OBESIDAD, la epidemia del siglo XXI

Durante toda la historia de la humanidad han existido diversas epidemias causando preocupación a la humanidad. En este siglo, en el que la mayoría de la población mantiene una vida acomodada y sedentaria, la enfermedad más preocupante para los ciudadanos es la obesidad.

Un informe de la Organización Mundial de la Salud determinó que la obesidad ha alcanzado un grado de epidemia a nivel mundial. Los expertos la describen como una acumulación anormal de grasa, produciendo diversos problemas tanto cardiovasculares como metabólicos (diabetes), además de psicológicos; se estima que cada año mueren 2,6 millones de personas a causa de esta enfermedad.

Esta investigación ha descartado la tradicional teoría de que este problema es exclusivo en países desarrollados, debido a  que también se ha dado en países pobres o en vías de desarrollo.

Para poder combatir la obesidad destaca el apoyo del entorno personal, seguir dietas saludables y actividad física, manteniendo una rutina de ejercicios de al menos 30 minutos diarios.