UN ESTUDIO DESMIENTE QUE LA CERVEZA ENGORDA

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Según un estudio de la ‘Academia Española de Nutrición’ señala que el consumo moderado de la cerveza no sólo no engorda, sino que puede mejorar la composición corporal. 

Un caña de cerveza de 200 ml solo contiene 84 kcal, por lo que sí consumimos una cerveza al día supondría una cantidad mínima de las calorías recomendadas al día, que es 2000 calorías en el caso de las mujeres y 2500 en el caso de los hombres.

Varios estudios europeos ya habían indicado que la cerveza y otras bebidas de bajo grado de alcohol se pueden incluir en una alimentación saludable, siempre que no superen 20 o 30 g de alcohol diarios.

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