Consecuencias de saltarse el desayuno

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Un estudio reciente de Harvard School of Public Health afirmó que la falta del desayuno aumenta un 21% el riesgo de sufrir diabetes tipo 2. Así mismo otra investigación declaró que las personas que no desayunan tienen riesgo de sufrir un infarto o fallecer de una enfermedad cardíaca.

En los jóvenes la carencia de desayuno también puede ser perjudicial, ya que se tienen más posibilidades de desarrollar síndrome  metabólico, lo que conlleva a incrementar el riesgo de trastornos cardiovasculares.desayuno-saludble

El tomar un desayuno rico en calorías ayuda a adelgazar, además impulsa a controlar el apetito y colaborar a la reducción de la ingesta nocturna de alimentos ricos en grasa o azúcar.

El desayuno es un combustible necesario después del duradero ayuno que transcurre mientras dormimos.

Si quiere saber más:

http://www.eltiempo.com/estilo-de-vida/salud/desayuno-y-lo-que-pasa-en-su-cuerpo-cada-vez-que-no-come/16372033

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Un comentario sobre “Consecuencias de saltarse el desayuno

    oljuma escribió:
    11 noviembre, 2015 en 6:24 pm

    ¡Si es que el desayuno es la comida más importante del día!

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