9 cenas saludables para afrontar el otoño

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Dietistas y médicos naturistas han compartido algunas de sus  recetas 10 para este otoño, cuando las demandas energéticas cambian y nuestra piel y defensas necesitan un empujón, y todo esto sin olvidarnos de la línea. ¡Toma nota!

  1. Ensalada de aguacate con langostinos, aceitunas, piñones y soja.
  2. Salmón con manzana en papillote
  3. Crema de calabaza y rape a la plancha con medallones de patata y brócoli.
  4. Carpaccio de calabacín y lubina a la sal.
  5. Crema de guisantes con levadura de cerveza.
  6. Contramuslo de pavo con salsa de almendras y castañas.
  7. Caballa al horno con guarnición de tomate y cebolla.
  8. . Ensalada de arroz salvaje, pimientos y apio.
  9. Revuelto de espinacas con piñones y tomates cherry.

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vía : http://www.elle.es

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Un comentario sobre “9 cenas saludables para afrontar el otoño

    alneuelen escribió:
    12 noviembre, 2015 en 3:08 pm

    Que buena pinta!

    Me gusta

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