Las frutas más azucaradas

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Aunque la fruta sea indispensable en toda dieta equilibrada, las frutas que contienen azúcar están prohibidas cuando sufrimos diabetes o intolerancia a la fructosa. Por ello, conocer cuáles son las frutas con más azúcar es indispensable a la hora de apostar por este alimento en nuestra alimentación. En el ranking que te ponemos a continuación hallarás una clasificación pormenorizada de frutas con mucho azúcar y de la cantidad de azúcar que poseen por ración.

2015-11-20

2015-11-20 (1)

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    • Higos frescosHigo16.26 g cada 100gr.10.41 g por ración (64 g.)
    • Racimo de uvasUva16.25 g cada 100gr.14.95 g por ración (92 g.)
    • MagranaGranada13.67 g cada 100gr.11.89 g por ración (87 g.)
    • Melocotón de los trópicosMango13.66 g cada 100gr.22.54 g por ración (165 g.)
    • BananaPlátano12.23 g cada 100gr.27.52 g por ración (225 g.)

    • cítricoMandarina10.58 g cada 100gr.20.63 g por ración (195 g.)
    • PeroManzana10.1 g cada 100gr.11.11 g por ración (110 g.)
    • Vaccinium corymbosumArándano9.96 g cada 100gr.14.74 g por ración (148 g.)
    • Fruta del cirueloCiruela9.92 g cada 100gr.16.37 g por ración (165 g.)
    • AnanáPiña9.85 g cada 100gr.16.25 g por ración (165 g.)
    • PeraPera9.75 g cada 100gr.13.65 g por ración (140 g.)
    • CítricoNaranja9.35 g cada 100gr.16.83 g por ración (180 g.)
    • Prunus armeniacaAlbaricoque9.24 g cada 100gr.14.32 g por ración (155 g.)
    • Actinidia deliciosaKiwi8.99 g cada 100gr.16.18 g por ración (180 g.)
    • GuindaCereza8.49 g cada 100gr.13.16 g por ración (155 g.)

  • DuraznoMelocotón8.39 g cada 100gr.12.92 g por ración (154 g.)
  • PavíaNectarina7.89 g cada 100gr.11.28 g por ración (143 g.)
  • Cucumis meloMelón7.86 g cada 100gr.13.91 g por ración (177 g.)
  • PapayoPapaya7.82 g cada 100gr.11.34 g por ración (145 g.)
  • ToronjaPomelo6.89 g cada 100gr.15.85 g por ración (230 g.)
  • cocoCoco6.23 g cada 100gr.4.98 g por ración (80 g.)
  • AguamelónSandia6.2 g cada 100gr.9.55 g por ración (154 g.)
  • FrutillaFresa4.89 g cada 100gr.7.43 g por ración (152 g.)
  • Propiedades de las morasMoras4.88 g cada 100gr.7.03 g por ración (144 g.)
  • FrambuesaFrambuesa4.42 g cada 100gr.5.44 g por ración (123 g.)
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2 comentarios sobre “Las frutas más azucaradas

    nuria escribió:
    20 noviembre, 2015 en 7:57 pm

    Y el ranking??. No lo he encontrado!!!

    Me gusta

    nuria escribió:
    20 noviembre, 2015 en 7:57 pm

    Y el ranking??. No lo he encontrado!!!
    Ya lo he visto!!! Esta al principio!!!!

    Me gusta

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