Tres alimentos que deberías dejar en 2016

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Estamos cerca de año nuevo, y con la proximidad de noche vieja se acercan los propósitos que nos “plantearemos” para el año siguiente, como si alguien lo cumpliera…  Pero bueno, aquí os sugerimos un buen propósito que revertirá directamente en vuestra salud.

Estos son los tres alimentos que deberías abandonar este 2016:pan integral

  • ALIMENTOS REFINADOS: Al preguntar a la gente que pan consume, la gran mayoría responde el normal, entendiéndose por normal el pan blanco, si este año se convierte en pan integral mucho mejor y no me refiero al integral de supermercado, lo mismo para la pasta, arroces y todo aquellos que proceda de grano.
  • CEREALES DE DESAYUNO Y BARRITAS: En la mayoría de los casos contienen grandes cantidades de azúcar y tienen un bajo aporte de nutrientes, para la gran mayoría de población no debería ser un alimento habitual.
  • SALSAS PARA LA ENSALADA: La ensalada es un plato de bajo aporte calórico y las salsas utilizadas son en general de alto aporte calórico, pero estos conceptos no van enfrentados siempre que los ingredientes que aportan las calorías sean sanos como el aceite de oliva o los frutos secos pero no nos engañemos, en la mayoría de los casos esto no ocurre sobre todo en las que se venden para llevar en los supermercados, produciendo un alto aporte calórico con un bajo aporte nutricional.salsaensalda
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5 comentarios sobre “Tres alimentos que deberías dejar en 2016

    srtaborn escribió:
    11 diciembre, 2015 en 1:16 pm

    Me plantearé dejarlos jajajaja

    Le gusta a 1 persona

    Pilar escribió:
    11 diciembre, 2015 en 1:23 pm

    Que interesante, gracias!

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    mamvcbg escribió:
    12 diciembre, 2015 en 12:39 pm

    Lo intentaré pero no se si lo conseguiré jaja

    Me gusta

    PAURITEM escribió:
    15 diciembre, 2015 en 12:39 pm

    Ya tengo nuevo proposito para este 2016

    Le gusta a 1 persona

      mijolau respondido:
      15 diciembre, 2015 en 12:40 pm

      Gracias

      Me gusta

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