¿Sabías que los refrescos “light” aumentan nuestra grasa abdominal?

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¿Refresco normal o “light”?  La mayoría de la gente pensamos que los refrescos “light” son un poco más sanos que los normales. Pero la verdad es que ninguno de ellos es mejor que el otro y ambos hacen que nuestro peso aumente. Según varios estudios los refrescos light siguen siendo muy calóricos y pueden causarnos enfermedades como diabetes, el infarto de miocardio o la obesidad. Las bebidas light disponen de una dosis muy elevada de edulcorantes. Si las consumimos de modo habitual, nuestros sentidos del gusto dejarán de percibir, por ejemplo, el sabor dulce natural de muchas frutas. Además, los refrescos no tienen valor nutricional, nos producen dolor de cabeza, dañan nuestros dientes, huesos y afectan al corazón.densidad-coca-cola.jpg

 

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3 comentarios sobre “¿Sabías que los refrescos “light” aumentan nuestra grasa abdominal?

    María Rosa escribió:
    19 diciembre, 2015 en 6:50 pm

    interesante información, siempre creemos que con lo light estamos comiendo requetebién pero no es verdad. Yo las pocas veces que bebo refrescos los elijo normales, eso sí, nunca todos los días. Mejor una cerveza 😀

    Saludos.

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    Giulio escribió:
    19 diciembre, 2015 en 6:54 pm

    Que fuerte! Ademas no tienen el mismo sabor de las normales! No suelo beber muchos refrescos, pero cuando los bebo siempre elijo el normal. Un saludo!

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    rosa escribió:
    28 diciembre, 2015 en 11:39 am

    Buena información. De todas maneras es mejor una cerveza.
    Un saludo

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