No te culpes si te encanta el azúcar, ¡es involuntario!
No es novedad saber que los productos azucarados gustan más, vician más y te activan más que otros alimentos. La razón de ello está en cómo estimula el azúcar al cerebro.
TED ED Lessons nos explica en un breve vídeo el efecto estimulante y adictivo de este dulce compuesto. Además, nos da la respuesta a por qué cuesta seguir un régimen sin dulces y por qué sacia cada vez menos ingerir las mismas cantidades de los mismos alimentos todos los días, es decir, por qué es tan beneficioso mantener una dieta equilibrada y variable.
De todos modos, es más difícil construir una dieta sin azúcar que seguirla porque gran cantidad de productos del supermercados lo contienen sin darte cuenta (¡hasta la salsa de tomate y la mortadela!)
A continuación el porqué de la facilidad para viciarse al azúcar:
A continuación la presencia de azúcares en los productos del supermercado:
achiote 
29 diciembre, 2015 en 7:11 pm
Puede ser que el sexo femenino este más predispuesto al consumo excesivo de azucares?? ya parece ser mayor la incidencia de consumo de este tipo de alimentos??
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29 diciembre, 2015 en 7:35 pm
Te dejo un enlace con la información basada en estudios, estadísticas y demás. Contiene, además, un vídeo para entenderlo mejor http://runfitners.com/2013/10/azucar-obesidad-sobrepeso-y-otros-datos-alarmantes-nutricion-para-corredores/
Espero que te sea de ayuda, Dalton 🙂
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